頭皮薄毛の悩み 発毛 育毛、ハゲを克服

食生活を改善することで抜け毛や薄毛を緩和させていきたい。
暴飲暴食はもちろんＮＧ
好きなものを好きなだけ食べ過ぎるという行為は
髪や頭皮にとってダメージを与えることもあります。
腹八部目を意識して食べるのがベスト

ダイエット中の方などでは、それが原因で髪が細くなったり
することもあります。
それは栄養が足りずに薄毛の原因になり
食べ過ぎることや食べなさすぎることもＮＧ

栄養素は、タンパク質や亜鉛、ビタミンA・B群・Cなどが効果的
最近ではサプリメントなどもあり、普段の食生活で
足りない場合はそういったものも取り入れていくのもいいですね。

食品例：
大豆製品・魚・卵・鳥肉
牡蛎・ワカメ・ひじき・牛レバー
果物・チーズ・サツマイモ・ほうれんそう・
にんじん・うなぎetc

アルコールや刺激物は避けたほうが無難です。
なによりも規則正しい生活をすることが大切！！

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ウーマシャンプーとは？

ウーマシャンプーはアミノ酸系の洗浄成分を配合
皮脂汚れをとりすぎず、余分な頭皮の脂はとる。
最高級の油でもある「こうね馬油」を使用しており、通常の馬油よりも
高い浸透性を持っています。
アミノ酸系のシャンプーは髪に必要な栄養素でもあるたんぱく質を
髪に結びつきやすくする効果があります。
さらに頭皮環境には欠かすことができない「不飽和脂肪酸」も多く入っています。

皮脂ってとっていいんじゃないの？なぜとりすぎたらいけないの？

皮脂は実は身体に必要な成分
雑菌などから頭を守るために働いてくれる分泌物なんですね。
問題なのはその量です。
頭皮を健康にするために必要なことは皮脂を落とすことというのは
多くの方に知られていたりもしますが、適度にとることが大切！
とりすぎると元々は頭を守るためにあったものがなくなるわけですから
皮脂が足りない、もっと出さないといけない。
というようになり、さらに皮脂が多く分泌されるようになってきます。
その結果、頭皮環境を整えるどころか、逆効果となり薄毛や抜け毛を
進行させるおそれもあります。
そういったことから
脂をとりすぎるシャンプーを使ってしまうと、悪循環が始まってしまいます。

皮脂を根こそぎとる⇒皮脂がなくなる⇒皮脂が過剰に分泌

頭皮の健康を維持するためにもキレイな髪、頭皮環境にするためにも
皮脂はある程度は必要なんです。



馬油とは？
頭皮環境を正常化するのに長けている。
それはなぜなのか？
魚の油や牛の油、植物油などありますがその中でも
馬油は
○肌に浸透しやすい他油と比べると強力
○人間の皮脂に近い油なので負担も少ない
○不飽和脂肪酸が多い
○女性用の化粧品などでも人気があり肌に
やさしい。

不飽和脂肪酸とはなに？
皮膚組織に栄養を与える善玉の脂肪
身体にとってなくてはならない必須脂肪酸です。

ウーマシャンプーの使用者の体験・クチコミ

■フケがなくなり、かゆみがなくなった。
■排水溝への抜け毛の詰まりが少なくなった。
■以前より髪がつやつやになった。
など好評です。

馬油＝臭い
といった印象をもたれている方も多いかと思いますが
臭いも気になることがなく、毎日使いやすいのも魅力の一つです。

フケは抜け毛のサイン？

フケには大きくわけて２種類のフケがあります
脂性フケと乾燥フケ
この種類によって頭皮のケアは変わります。

脂性フケとは？

皮脂の分泌が多くなることで発生し
角質層が剥がれ落ちたもの。
睡眠不足や食事のバランスなどの生活習慣からおこったり
洗髪がしっかりと行われていない場合にも発生します。

乾燥フケとは？
こちらは読んで字のごとく、脂が少なく乾燥状態に
なって発生する。
アトピーなどの方はこちらに分類されます。

抜け毛や薄毛の原因としてこちら（脱毛（抜け毛）・薄毛の原因は？）
でもお話しましたが皮脂の分泌が多くなると毛穴をふさいでしまい
健康に育ちにくい環境を作ってしまいます。

このように皮脂の分泌が多くなることででてくる
脂性フケは薄毛、抜け毛と密接にかかわっており
一つのサインとして注目していきたい。

フケが多くなるということはそれだけ頭皮の
環境がよくないということ。
食生活や洗髪などヘアケアを丁寧にし
頭皮環境を整えてあげる必要があります。

※抜け毛の原因を知る
◆タバコやお酒の薄毛への影響は？
◆ダイエットは薄毛の原因

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髪の状態をチェック
◆ヘア・チェック

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